太长不看版：

1.心内科医生：运动后别喝冰饮，伤心脏

2.肝病科医生：发霉的食物一定要丢掉

3.泌尿科医生：工作再忙也不要憋尿

4.感染科医生：切忌随意服用抗生素

5.呼吸与感染疾病科医生：切菜板要分生熟

6.眼科医生：经常熬夜会导致视力下降

7.急诊科医生：腹痛、胸痛不要自己乱用药

8.内分泌科医生：吃饭慢点有助控糖

9.口腔科医生：牙磕掉了千万别扔了

10.骨科医生：沙发“葛优躺”很伤腰

1.运动后别喝冰饮，伤心脏

案例：

2022年7月10日，据《福建卫生报》报道，福建福州一名19岁的男孩在高考结束后每天打球，打完球他总是会拿起一瓶冰饮料一口气喝光。在喝完不到五分钟之后，这名男孩就感觉胸闷和胸痛，结果在送医抢救后，被确诊为突发急性心肌梗死，最终抢救无效。

2.发霉的食物一定要丢掉

案例：

2019年2月，一女士因吃了一根甘蔗，身体多个器官衰竭，生命垂危险些丧命，经医生诊断，确认该女士是霉变甘蔗重度中毒。

3.工作再忙也不要憋尿

案例：

2020年7月，一位33岁的病患和朋友相约聚会，喝了不少啤酒，期间没上过厕所。聚会结束后，站起时脚滑了一下，刚好肚子撞在了桌角上。这一撞，让他感觉疼痛难耐，被转到成都市第三人民医院接受治疗时，膀胱已出现一个4X3厘米的破洞，尿管也顺着洞“跑”到了腹腔内。

当晚，病患便接受了修补手术。好在他腹腔内的其他脏器未受到伤害。

“如果能及时排尿，也许就不会引起这次伤害了。”这位病人的主治医生接受媒体采访时说。

4.切忌随意服用抗生素

案例：

因反复咳嗽，湖北武汉42岁的李先生自己买来口服抗生素使用。吃了半年后，李先生的肺竟成了“棉花状”。专家说，这是由于长期大量乱服用抗生素导致的菌群失调后的霉菌感染。

5.切菜板要分生熟

案例：

佛山一名6岁男孩在幼儿园体检时，被查出转氨酶升高近20倍。孩子的父母带他到医院就诊。医生说，男孩是患上了“肝吸虫病”。

据男孩父母回忆，前段时间他们家确实处理过生鱼，但最后吃的都是熟食。再三询问后，医生推断，孩子患“肝吸虫病”的原因，应该是和家中的砧板有关。如果家里砧板切了肉、鱼类、虾类，没有换砧板，又切了水果或者蔬菜，孩子可能就无意中被感染了寄生虫。

6.经常熬夜会导致视力下降

案例：

经检查发现，原本无近视的彭先生视力骤降至0.3，眼压已达到35mmHg（正常眼压10-21mmHg），医生确诊其为青睫综合征。

7.腹痛、胸痛不要自己乱用药

8.吃饭慢点有助控糖

9.牙磕掉了千万别扔了

10.沙发“葛优躺”很伤腰