“最近心里头难受，
身体也觉得不太舒服。”
“孩子总是让我操心，根本管不了！”
“家里老人总是忘事，是不是生病了？”
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心理秘籍|超实用的《九阳心经》，每一招都受益匪浅！
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视频详情 第一式:身心一体，共筑健康
第二式:健康作息，运能化郁
第三式:不惧心魔，智慧化解
第四式:遵医服药，康复有道
第五式:我知少儿心，科学共成长
第六式:产后抑郁不矫情，理解关爱很重要
第七式:想做老顽童，先防人痴呆
第八式:关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥
第九式:科学解压，见招拆招
通过科学的解压方式，可以更好地应对压力，维护身心健康：
第一，调整自己的想法，减少偏激歪曲认识。
第二，积极寻求人际支持，获得情感支持和实际支持。
第三，保持健康的生活方式，面对积极阳光的人生。
声明 |视频来源：
2023年广东省心理健康和精神卫生公益科普视频大赛
